鑽石小姐

睡得好精神好，睡不飽讓人惱，我一直很羨慕容易入睡的人，

比如我爸，坐哪都可以睡，打呼比誰都大聲。

但發現這年紀，

睡不好是身邊很多朋友的常態：

身體很累卻睡不著、

想事情想到睡不著、

好不容易睡著過沒多久又醒來...等。

從以前就不易入眠，

光要培養睡意就需要兩個小時，

還無法安穩睡到天亮，

半夜會斷續醒來，超級困擾！

當媽媽後更嚴重，對聲音敏感的我，

對小孩的聲音已經養成聽到就醒的習慣，

小孩半夜發出聲音或躁動，我睡眠就會被干擾，

起來查看狀況後常要重新培養睡意。

自從有了小孩後，我更重視身體的保養，

有固定吃保健食品的習慣，因緣際會下，

認識標榜幫助健康睡眠，吃了不成癮的「顧可飛晚安好眠膠囊」，

一天吃一次，一次兩顆，建議上寫睡前1~2小時吃，我會睡前1小時吃。

吃7天就有感，還能提升5倍集中力更有精神，

於是開始每日打卡紀錄，看助眠保健食品究竟能不能讓我睡得更安穩。

看了一下成分，助眠關鍵在於專利高純度的穀胱甘肽、

含GABA的元素促進身體傳遞生理訊號該睡囉...等，

成分安全，草本植萃配方素食者也能吃。

吃了幾天後，明顯感受到夜醒次數減少，

睡得較安穩不會容易醒來，就算半夜很想上廁所，

也很容易再睡回去，常常跟小孩睡到一發不可收拾，

被另一半稱呼為睡覺機器人，不知道該笑還是...

睡得穩整體狀態也還行，雖被兩小日日摧殘，依然屹立不搖。

總之它成分安全不易成癮這點很加分，我比較能放心每天吃。

如果和我一樣難睡易醒，可以試試「顧可飛晚安好眠膠囊」，

包裝上寫對穀胱甘肽過敏、孕婦、哺乳者及嬰幼兒不適合食用。

畢竟睡眠佔掉我們一天1/3的時間，

睡得好才有精神跟體力做想要做的事！

詳細的產品資訊跟成分可以自己看：

✔️顧可飛官網：https://www.btlifes.com/products/zzz

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